Подросткам и их родителям
Психолог для подростков в Москве
С родителями стало трудно договориться, школа отнимает много сил, а в отношениях с друзьями появляются новые вопросы. На консультацию подросткового психолога можно обратиться с тем, что волнует сейчас, даже если пока трудно подобрать точные слова.
Обсудить консультацию
Когда трудно объяснить свои чувства
Возможно, хочется рассказать о тревоге, раздражении, грусти или ощущении, что от тебя всё время чего-то ждут. Начни с одного момента: что случилось, что ты чувствовал и что оказалось особенно непростым.
Разговор не обязательно начинать с длинной истории. Подойдёт и вопрос: «Мне тяжело после школы, но я не понимаю почему. С чего начать?» Не нужно заранее составлять идеальное объяснение.
Отношения и самостоятельность
Ссоры из-за учёбы, домашние правила, общение со сверстниками, собственные решения и вопросы о себе — темы, с которыми работает Анастасия. При обращении можно назвать то, о чём хочется поговорить в первую очередь.
- Что сейчас трудно обсудить с близкими?
- В каких ситуациях особенно не хватает понимания?
- Какие вопросы о самостоятельности для тебя важны?
Если эту страницу читает родитель
Опишите свои наблюдения и отдельно — то, что говорит сам подросток. Например, вас беспокоят оценки, а его — постоянные ссоры вокруг учёбы. Оба описания пригодятся для первого обращения.
До записи обсудите с Анастасией участие родителей и вопросы конфиденциальности. Уточните, кто будет на первой встрече и как обсуждаются границы передачи информации. Здесь важны конкретные договорённости, а не предположения о том, как всё должно происходить.
Вопросы перед обращением
Что из разговора психолог обсуждает с родителями?
Спросите Анастасию об этом до начала работы. Уточните, какая информация может обсуждаться с родителями, как это согласуется и какие границы есть у конфиденциальности. Если этот вопрос тревожит, с него и стоит начать.
Может ли подросток сам написать Анастасии?
В первом сообщении можно задать свои вопросы о консультации. Уточни у Анастасии, с какого возраста она работает, как участвуют родители и какой формат доступен. Если беспокоишься о самом обращении, расскажи и об этом.
Приём в Москве: метро «Аэропорт» и «Чистые пруды». Контакты и ориентиры ↗