Общение и застенчивость
Ребёнок стесняется общаться: помощь без давления
На площадке ребёнок долго смотрит на игру со стороны, в гостях отвечает тихо, а дома свободно разговаривает. Родителю хочется помочь ему быстрее освоиться. Но цель поддержки — не сделать ребёнка самым общительным в комнате, а дать возможность вступать в отношения в подходящем темпе и просить помощи, когда она нужна.
Обновлено
Посмотрите, как проходит привыкание
Некоторым детям нужно больше времени рядом с незнакомыми людьми. Важно замечать, что происходит дальше: становится ли ребёнку спокойнее, появляется ли интерес к игре, может ли он поддерживать знакомые отношения. Предпочтение небольшой компании само по себе не означает проблему.
Спросите без требования немедленно меняться: «Ты хочешь подойти, но пока трудно, или тебе сейчас хорошо наблюдать?» Если ребёнок доволен несколькими близкими отношениями, количество друзей не стоит превращать в показатель успешности. Больше внимания нужно, когда трудности сохраняются и после периода знакомства, а общение приносит выраженное страдание.
Подробнее: AAP / HealthyChildren — застенчивость и время на привыкание ↗
Договоритесь об одном небольшом шаге
Вместо задания «иди дружи» выберите конкретное действие: поздороваться со знакомым соседом, задать один вопрос или ненадолго присоединиться к игре. Сначала можно отрепетировать дома. Один взрослый изображает участника, второй вместе с ребёнком пробует начало разговора.
Например: «Можно я построю мост рядом?» Обсудите и обычный ответ другого человека: он может согласиться, предложить другой вариант или быть занят. Репетиция нужна для знакомства с ситуацией, а не для безошибочного выступления. Замечайте даже небольшой самостоятельный шаг и не требуйте сразу следующего, более трудного.
Подробнее: AAP / HealthyChildren — небольшие шаги в общении ↗
Помогайте встречаться вокруг общего занятия
Совместная игра даёт возможность учиться договариваться, слушать и говорить о желаниях. Взрослый может быть неподалёку и помочь начать взаимодействие, особенно в дошкольном возрасте. Не обязательно полностью оставлять ребёнка разбираться самостоятельно с первого знакомства.
Например, предложите детям вместе построить гараж и спросите, какие части хочет сделать каждый. Если возник спор, помогите назвать желания и услышать другого. Ценность такой встречи не только в новой дружбе: ребёнок получает опыт просьбы, очередности и разрешения небольшой разницы во мнениях. При необходимости вашу помощь можно снова сделать более заметной.
Подробнее: AAP / HealthyChildren — помощь родителей в дружбе ↗
Будьте примером, а не экзаменатором
Показывайте простые способы общения в обычной жизни: здоровайтесь, задавайте доброжелательный вопрос, благодарите за ответ. Подбирайте занятия по интересам ребёнка: разговор легче начать, когда есть общая тема, например книги, конструктор или рисование.
После встречи достаточно отметить конкретное действие: «Ты сам спросил про краски». Не обязательно расспрашивать о каждом сказанном слове или публично объявлять победу над застенчивостью. Можно обсудить, какой шаг ребёнок хочет повторить. Успехом бывает небольшой контакт, даже если волнение при этом сохранялось.
Подробнее: AAP / HealthyChildren — небольшие шаги в общении ↗
Когда стоит обратиться к специалисту
Если страх оценки заставляет ребёнка отказываться от нужных или желанных занятий, мешает отношениям и повседневной жизни, обсудите это с педиатром или детским психологом. Сильное избегание заслуживает внимания; по одному тихому ответу или волнению перед выступлением диагноз не ставят.
Расскажите, в каких ситуациях труднее: ответить знакомому, попросить помощи, поесть при других, войти в группу. Отметьте, как долго это продолжается и что изменилось. Специалисту важна целая картина. Помощь не должна ждать, пока ребёнок сам сможет подробно объяснить все свои переживания.
Подробнее: NIMH — когда страх социальных ситуаций мешает повседневной жизни ↗
Вопросы перед обращением
Мало друзей — обязательно повод для тревоги?
Нет. Посмотрите, есть ли отношения, в которых ребёнку хорошо, и доволен ли он ими сам. Важнее доступность общения и самочувствие, чем размер компании.
Когда застенчивость перестаёт быть просто особенностью?
Когда страх заметно ограничивает обычную жизнь и причиняет стойкое страдание, полезна профессиональная оценка. Родителям не нужно самостоятельно проводить границу между особенностью характера и расстройством.